Сомнолог рассказала о связи бессонницы и плотного ужина
00:09, 27.04.2024 / от: СТРАННИК / в: Главные новости / 205 прсм.
Врач-сомнолог из Скандинавского центра здоровья Наталия Золотарёва рассказала о связи плохого сна и хронической бессонницы с неправильным образом жизни, например, с плотным ужином перед сном. Золотарёва отметила, что в некоторых случаях необходимо обращение к профессиональному сомнологу для коррекции. Но в основном помогут простые советы. Среди них приём мелатонина, приглушение света в комнате, использование ароматических успокаивающих масел. Но важно помнить, что перед сном нельзя пить кофе и плотно ужинать: есть можно за 2-3 часа до отхода ко сну. Это вредные привычки, ведущие к серьёзным нарушениям сна. Не стоит во второй половине дня употреблять и кофеиносодержащие напитки. Сомнолог обратила внимание на важность полноценного сна, так как в этот период вырабатываются важные гормоны, восстанавливающие и обновляющие организм: мелатонин, тестостерон, лептин, кортизол, соматотропный гормон и другие. Дефицит сна может привести к возникновению и развитию сахарного диабета, гипертонии, ожи...
Американская футболистка выложила фото в белье
00:09, 27.04.2024 / от: kutuzov / в: Спорт / 233 прсм.Футболистка из США Джессика Винсент выложила в своих соцсетях новую фотографию. На снимке девушка позирует в белье. В июле и августе в Австралии и Новой Зеландии 2023 года проходил женский чемпионат мира по футболу, на который Винсент не ......
Ведущие пловцы мира готовят многомиллионный иск против WADA
00:09, 27.04.2024 / от: )PaxaN( / в: Спорт / 192 прсм.Пловцы, выступавшие на Олимпиаде-2020, ведут консультации с юристами и спортивным руководством своих стран по вопросу подачи многомиллионного иска против Всемирного антидопингового агентства (WADA), передает The Times. На иск уже выделены ......
Высокий уровень профессионального выгорания у молодых специалистов в Казани
00:09, 27.04.2024 / от: GuardiaN / в: Главные новости / 248 прсм.
Исследование показало, что 60% молодежи сталкиваются с выгоранием в первый год работы. По результатам недавнего исследования, проведенного аналитиками из Skillfactory и маркетингового агентства uForce, выявлено, что больше половины молодых специалистов в Казани испытывают профессиональное выгорание уже в первый год после начала работы. Это явление встречается среди 60% молодых людей в возрасте от 18 до 24 лет. Контрастно с этим, работники в возрастной категории 41-50 лет сталкиваются с выгоранием гораздо позже — обычно между первым и третьим годом работы. Возможно, это связано с более высокой устойчивостью к стрессу или более сознательным выбором профессии в зрелом возрасте. Среди других результатов исследования выявлено, что 89% молодых респондентов не любят свою работу, что значительно выше, чем в других возрастных группах. Также было отмечено, что каждый пятый опрошенный чувствует, что его достижения на работе недооценены. Алексей Дворецкий, программный директор ш...
ФИБА продлила отстранение российских спортсменов
00:09, 27.04.2024 / от: KrinK / в: Спорт / 45 прсм.
Международная федерация баскетбола (ФИБА) продлила отстранение России и Белоруссии. Об этом сообщает сайт Российской федерации баскетбола (РФБ). "На заседании Центрального бюро ФИБА присутствовал президент РФБ Андрей Кириленко. Но он ......
Американская ринг-герл выложила фото в платье с декольте
00:09, 27.04.2024 / от: pashka / в: Спорт / 179 прсм.
Американская ринг-герл Арианни Селесте в своих социальных сетях поделилась фотографией в желтом платье с декольте. Селесте родилась в Лас-Вегасе (США) и имеет мексиканско-филиппинское происхождение. При рождении ее звали Пенелопа Лопес, ......
Американская футболистка выложила фото в белье
00:09, 27.04.2024 / от: Snake / в: Главные новости / 39 прсм.
Футболистка из США Джессика Винсент выложила в своих соцсетях новую фотографию. На снимке девушка позирует в белье. В июле и августе в Австралии и Новой Зеландии 2023 года проходил женский чемпионат мира по футболу, на который Винсент не ......
Судья Федотов: игрока ЦСКА надо было удалить в матче со "Спартаком"
00:09, 27.04.2024 / от: KingLich / в: Спорт / 253 прсм.
Бывший арбитр Российской премьер-лиги (РПЛ) Игорь Федотов заявил, что футболист московского ЦСКА Мойзес должен был получить красную карточку за то, что наступил на икроножную мышцу игрока столичного "Спартака" Манфреда Угальде, ......
Роспотребнадзор пытался взыскать со студента-старооскольца выплаченную стипендию в двукратном размере
00:09, 27.04.2024 / от: KingLich / в: Происшествия / 233 прсм.
Студент, обучавшийся по целевому набору ведомства, после получения диплома отказался от заключения трудового договора....
Старооскольская чиновница заплатит 15 тысяч рублей за нецелевое расходование бюджетных средств
00:09, 27.04.2024 / от: ayonaraboy / в: Происшествия / 103 прсм.
Из-за представленных ею недостоверных сведений работникам её структурного подразделения необоснованно выплатили свыше 127 тыс. рублей....
Против жителя Ивановской области возбуждено уголовное дело за нетрезвое вождение в Старом Осколе
00:09, 27.04.2024 / от: Vacya / в: Происшествия / 92 прсм.
Санкции статьи предусматривают наказание в виде лишения свободы на срок до двух лет....
Двух старооскольцев задержали в Губкине за попытку дачи взятки
00:09, 27.04.2024 / от: Danger Noob / в: Происшествия / 91 прсм.
Один пытался подкупить сотрудника ДПС, а второй – зарегистрировать мотоцикл без госзнаков....
Анонсирован VR-хоррор Alien: Rogue Incursion, который полностью погрузит игроков в ужасы вселенной «Чужого»
00:09, 27.04.2024 / от: VIPkz / в: Игры / 63 прсм.
Калифорнийская студия Survios (Raw Data, Creed: Rise to Glory) при поддержке 20th Century Games полноценно анонсировала свой однопользовательский экшен-хоррор во вселенной «Чужого», подтверждённый летом 2022 года....
Российская пошаговая тактика «Спарта 2035» про элитных наёмников в Африке получила первый геймплей — демоверсия не выйдет 30 апреля
00:09, 27.04.2024 / от: akaDEJJAMM / в: Игры / 211 прсм.
Российская команда Lipsar Studio, заручившаяся финансовой поддержкой АНО «Институт развития интернета» (ИРИ), показала первый геймплей своей пошаговой тактической стратегии «Спарта 2035»....
«В команде явно продали души дьяволу»: игроков впечатлила работа Biomutant на Nintendo Switch, но производительность требует жертв
00:09, 27.04.2024 / от: Alex007 / в: Игры / 128 прсм.
Спустя три года после премьеры ролевой боевик Biomutant, сочетающий элементы постапокалипсиса, кунг-фу и фэнтези, готовится к выходу на Nintendo Switch. По случаю скорого релиза THQ Nordic показала геймплей новой версии....
Самая желанная игра Steam ворвалась в ранний доступ и стала хитом продаж — на ПК вышла средневековая градостроительная стратегия Manor Lords
00:09, 27.04.2024 / от: OPG Noob :c / в: Игры / 217 прсм.
Как и было обещано, 26 апреля на ПК стартовал ранний доступ средневековой градостроительной стратегии Manor Lords от польского разработчика Гжегожа Стыченя (Grzegorz Styczeń), известного под псевдонимом Slavic Magic....
GSC Game World показала новый трейлер и скриншоты S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
00:09, 27.04.2024 / от: Lexa xoma / в: Игры / 210 прсм.
Разработчики из студии GSC Game World в день 38-летия аварии на Чернобыльской АЭС в СССР представили новый трейлер своего постапокалиптического шутера с открытым миром S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl....
В первом квартале 2024-го в игровой индустрии заключили сделок на 4,9 млрд долларов
00:09, 27.04.2024 / от: K1mPaKk / в: Наука и Техника / 158 прсм.
Аналитическая компания InvestGame опубликовала отчет об игровых сделках по итогам первого квартала 2024-го: речь о частных инвестициях, M&A и публичных размещениях. Судя по отчету, инвесторы по-прежнему сохраняют осторожность, но появились признаки улучшения ситуации на рынке....
Где закупать трафик для мобильных приложений — гайд от Adsup
00:09, 27.04.2024 / от: LIMON / в: Наука и Техника / 137 прсм.
Маркетинговое агентство Adsup решило помочь маркетологам и разработчикам приложений. Оно опубликовало гайд по источникам мобильного трафика и работе с ними....
Monster Hunter Now скачали более 15 млн раз
00:09, 27.04.2024 / от: kRitMaN / в: Наука и Техника / 12 прсм.
Компании Niantic и Capcom объявили, что мобильная AR-игра Monster Hunter Now официально преодолела новый крупный рубеж. Она собрала 15 млн загрузок за семь с половиной месяцев с момента релиза....
AppMagic: игроки потратили в Pokémon GO более 8 млрд долларов
00:09, 27.04.2024 / от: Admin / в: Наука и Техника / 141 прсм.
Спустя восемь лет с момента релиза Pokémon GO остается самой кассовой мобильной AR-игрой в мире. Аналитический сервис AppMagic подсчитал, что общие пользовательские траты в ней превышают 8 млрд долларов* при 656,6 млн загрузок....
Отчет Microsoft: квартальная выручка Xbox выросла на 51% благодаря Activision Blizzard
00:09, 27.04.2024 / от: %АССОРТИИ% / в: Наука и Техника / 152 прсм.
Microsoft опубликовала отчет за третий квартал финансового 2024-го (январь-март 2024-го). Согласно нему, Activision Blizzard помогла игровому подразделению корпорации добиться внушительного роста доходов....
Пожарная безопасность: подлежащая сертификации продукция, важные услуги
00:09, 27.04.2024 / от: The CEMADAN / в: Главные новости / 132 прсм.
В настоящее время вопросы пожарной безопасности занимают особое место в разных отраслях, включая бизнес. Обеспечение пожарной безопасности имеет первостепенное значение, так как любое происшествие может привести к неприятным последствиям. Реализация продукции нередко требует проведения ряда процедур, среди которых — прохождение сертификации либо декларирования ПБ. В компании СЗРЦ присутствуют испытательный центр и аккредитованный орган сертификации, благодаря которым можно получить необходимые документы. Для заказа услуги можно оставить заявку на сайте компании или позвонить по указанному там...
Как выбрать сапоги для рыбалки: основные критерии, продукция из магазина Pike
00:09, 27.04.2024 / от: D0K / в: Главные новости / 17 прсм.
Людям, приобщившимся к активным видам отдыха, необходима удобная и ультрапрактичная обувь. При подборе качественной пары сапог для рыбалки важно принимать во внимание такие факторы, как сезон, тип местности, особенности воды и береговой линии. Качественная экипировка способна обеспечить максимальный комфорт, требуемую защиту и безопасность пребывания в природной среде. Критерии выбора сапог для рыбалки Любая рыбалка сопряжена с рядом рисков и внешних угроз, минимизировать которые можно с помощью верно выбранной обуви. В современных реалиях прекрасные эксплуатационные свойства демонстрируют сап...
Что такое расчетный счет и как выбрать банк для открытия
00:09, 27.04.2024 / от: apaY / в: Главные новости / 242 прсм.
Расчетным называется специальный счет в банке, предназначенный для ведения бизнеса. На него получают платежи, с него делают переводы, счет используют для участия в торгах и оплаты услуг. Зачем бизнесу нужен расчетный счет Закон не требует обязательно открывать расчетный счет, однако логика развития бизнеса рано или поздно подскажет, что работа без него невозможна. Предприниматель, не имеющий р/с, не сможет: Осуществлять сделки на сумму более 100 тыс. рублей. Принимать безналичную оплату или переводить деньги контрагентам. Участвовать в торгах и тендерах, грантах. Совершать валютные о...
Вок лапша и рис: основные достоинства блюда, распространенные виды
00:09, 27.04.2024 / от: **ozone** / в: Главные новости / 127 прсм.
Вок лапшу и рис можно назвать настоящими символами паназиатской кухни. Эта еда, в приготовлении которой задействуется специальная посуда и ингредиенты, продолжает завоевывать популярность во всем мире. Вок также считается очень удобным блюдом для доставки, поэтому нередко реализуется ресторанами. В каталоге сети ресторанов MYBOX https://mybox.ru/moskva/catalog/vok_lapsha можно заказать вок-лапшу и рис с доставкой в Москве. Клиентам доступны большой выбор блюд, разные способы оплаты заказов, возможность оформления доставки заранее к конкретной дате и времени. Преимущества блюда Вок-лапша облад...
Где можно оптом купить автостекла: плюсы приобретения, нюансы выбора компании
00:09, 27.04.2024 / от: SVINKA / в: Главные новости / 145 прсм.
Автостекла представляют собой важные элементы, без которых эксплуатация транспорта становится невозможной. Для крупных транспортных организаций, владеющих внушительными автопарками, отсутствие таких деталей часто влечет за собой значительные издержки. Приобретение автостекол оптом позволяет сэкономить и избежать возможных убытков. Компания «Мир автостекол», где можно оптом купить автостекла, предлагает клиентам исключительно качественную продукцию. В ассортименте представлены стекла для грузового и легкового транспорта, а также спецтехники. Преимущества оптовых покупок Покупка автостекол опто...
Близнецам стоит сотрудничать с коллегами, а Стрельцам лучше меньше времени проводить дома – гороскоп на 27 апреля
00:09, 27.04.2024 / от: Black Mafia / в: Главные новости / 23 прсм.
Овен Какие-то новости этого дня могут вызвать у вас положительные эмоции. Но вы можете чувствовать психологическое давление от происходящих событий или разговора с кем-то. Сегодня не лучший день, чтобы отправляться в дорогу. А вот романтическое свидание может пройти хорошо. Также и знакомство в интернете. Телец 27 апреля в вашей жизни могут произойти перемены. Они могут касаться финансовой сферы, отношений с партнером. Вы можете узнать какую-то секретную информацию, сплетни, которые пойдут вам на пользу. День подходит для творческой деятельности, особенно связанной с написанием текстов, рисова...
Дождь пройдёт в некоторых районах автономии – прогноз погоды в ЕАО на 27 апреля
00:09, 27.04.2024 / от: FuTBoLiST / в: Главные новости / 18 прсм.
В автономии синоптики прогнозируют пасмурную погоду, в отдельных районах возможен дождь. В Ленинском вероятны осадки, температура воздуха днем до плюс 14 градусов. В Амурзете возможен дождь до 13 градусов тепла. В Смидовиче до плюс 15. В Облучье до плюс 10. В Биробиджане пасмурно, осадков не ожидается. Западный ветер до 11 метров в секунду. Давление 757 мм. рт. ст. Температура воздуха ночью до плюс 4, днём до плюс 14. Фото: РИА БиробиджанThe post Дождь пройдёт в некоторых районах автономии – прогноз погоды в ЕАО на 27 апреля first appeared on РИА Биробиджан....
О работе регионального центра для детей «Сириус» рассказал гость «Авторадио»
00:09, 27.04.2024 / от: MeDvEjONok / в: Главные новости / 90 прсм.
С началом нового учебного года в ЕАО начнет работу центр развития и поддержки одаренных детей «Сириус». Круглогодичный кампус расположится на базе детско — юношеского оздоровительного лагеря «Алые паруса». The post О работе регионального центра для детей «Сириус» рассказал гость «Авторадио» first appeared on РИА Биробиджан....
Исправительные работы назначили жителю ЕАО за публичную демонстрацию нацисткой символики и атрибутики
00:09, 27.04.2024 / от: En0т / в: Главные новости / 99 прсм.
В 2022 году житель поселка Бира открыто демонстрировал татуировку на шее в виде нацисткой символики. Позднее, в августе 2023 года он вновь появился в публичном месте, демонстрируя запрещенную символику и атрибутику. Судом мужчина признан виновным, ему назначено наказание в виде одного года исправительных работ с удержанием в доход государства 5% от заработной платы, сообщили корр. РИА Биробиджан в СУ СК России по Хабаровскому краю и ЕАО. Собранные Первым отделом по расследованию особо важных дел СУ СК России по Хабаровскому краю и Еврейской автономной области доказательства признаны судом дост...
Новости 21. События в Биробиджане и ЕАО (26.04.2024)
00:09, 27.04.2024 / от: RussianBear / в: Главные новости / 239 прсм.
Смотрите в выпуске: — продолжить начатое и внести что-то новое. О преемственности в работе и новых проектах рассказал епископ Биробиджанский и Кульдурский Лука на встрече с журналистами областных СМИ; — «СИМ – безопасно колесим». Сотрудники ГИБДД и юные инспекторы движения в рамках профилактической акции напомнили горожанам о правилах езды на электросамокатах; — кт руглогодичный кампус для одарённых детей начнёт работу в ЕАО. О работе регионального центра для детей «Сириус» рассказал гость «Авторадио».The post Новости 21. События в Биробиджане и ЕАО (26.04.2024) first appeare...